Jak wzmocnić odporność u dziecka?

Odporność, to naturalna zdolność organizmu do czynnej oraz biernej ochrony przed zewnętrznymi zagrożeniami, jakimi są patogeny. Odpowiada za nią układ immunologiczny, który ma za zadanie jej produkcję, regulację i utrzymywanie na jednolitym poziomie. Kształtuje się w on w pełni dopiero około 12go roku życia, dlatego najczęstsze zachorowania i zarażenia wszelakimi wirusami dostrzec możemy u dzieci w wieku średnio 3-8 lat. Odporność u dzieci w wieku poniżej 12 lat wymaga dodatkowej suplementacji, która wspomaga malucha przed zachorowaniem i wzmacnia barierę obronną organizmu. W dzisiejszych czasach istnieje wiele sposobów na wzmocnienie odporności u dziecka, zarówno naturalnych i domowych takich, które przekazały nam nasze babcie, jak i tych stricte medycznych, dostępnych w aptece po wcześniejszej konsultacji z lekarzem bądź pediatrą.

Naturalne metody na zwiększenie dziecięcej odporności.

Najpopularniejszą metodą na zapewnienie dziecku wysokiej odporności jest hartowanie organizmu już od najmłodszych lat. Codzienne przebywanie na świeżym powietrzu przez minimum godzinę przyzwyczaja układ odpornościowy do zmian temperatur i uczy funkcjonowania w zmiennych fazach ciepła. W tym przypadku istotne jest odpowiednie ubranie malucha tak, aby nie doprowadzić do przegrzania ciała. W bezwietrzne dni można zdjąć czapkę, co przyśpieszy naukę radzenia sobie z szybko zmieniającą się temperaturą otoczenia. W ciepłe, wakacyjne dni, można zaserwować dziecku naprzemienny zimny i ciepły prysznic, co pobudzi do wytężonej obronnej pracy mięśnie i układ odpornościowy. Kolejnym, niezwykle ważnym elementem jest odpowiednia ilość snu w nocy i wysiłek fizyczny w ciągu dnia. Zbytnie przemęczenie, bądź niewyspanie osłabiają organizm, dlatego należy zadbać aby czynności te równoważyły się w życiu każdego dziecka. Naturalną sprawą, jest także prawidłowa dieta i właściwe odżywianie pokarmowe. Witaminy zawarte w produktach spożywczych wpływają na właściwą pracę układu immunologicznego, dlatego ważne jest, aby serwować dziecku posiłki bogate w minerały i od najmłodszych lat wpajać swym pociechom zdrowe nawyki żywieniowe przy wykorzystaniu witamin z grupy B, witaminy D3, witaminy C, wapnia, żelaza, cynku, potasu, a także wyciągu z jeżówki bądź czarnuszki, miodu, świeżego imbiru, oraz cytrusów i egzotycznych owoców przemycanych do codziennych posiłków.

Leki i suplementy wzmacniające odporność u dziecka.

Dostępne w aptekach preparaty poprawiające odporność, należy stosować po uprzedniej konsultacji z lekarzem podstawowej opieki zdrowotnej. Dostępne na rynku preparaty winno się stosować minimum 3 miesiące, aby uzyskać poprawę układu odpornościowego i widoczne efekty wzmocnienia organizmu. Przy częstych chorobach i wirusach, można podawać dziecku tran, lub prebiotyki zawierające w swym składzie aloes i olej z wiesiołka. Najpopularniejsze i najchętniej spożywane przez maluchy leki na odporność dla dzieci gemini.pl/kategoria/dziecko/zdrowie-dziecka/odpornosc , to smakowe syropy wzmacniające, tabletki do ssania, bądź suplementy występujące pod postacią gumowych żelków w kształcie misi, czy innych popularnych postaci z bajek. Oprócz tradycyjnych jogurtów, dostępnych na sklepowych półkach, sięgnąć możemy po specjalistyczne mleczne drinki, dostępne w każdej aptece. Zawierają one zestaw najważniejszych witamin, połączonych z żywymi kulturami bakterii, tworząc tym samym żywność przeznaczenia medycznego, której zadaniem jest przypilnować dziecięcej odporności i nie pozwolić jej się zgubić. Istotne są także podstawowe szczepienia, które powinno się wykonać w pierwszych latach życia pociechy. Szczepionki wywołują sytuację, w której organizm zmuszony jest do wyprodukowania większej ilości przeciwciał, których zadaniem jest walka z wirusami atakującymi z zewnątrz. Najważniejsze mechanizmy obronne powodowane są przez szczepionki przeciwko meningokokom, pneumokokom i grypie. Przy niedoborze witamin i osłabionej odporności u najmniejszych pacjentów (0-3 lat) zaleca się krople podawane doustnie, które można zaaplikować do ulubionego napoju, bądź posiłku (mleko, kleiki, kaszki, owsianki itd.).